FODMaP-dieet als behandeling van Prikkelbare darm

Je buik in balans

 

Je kent vast wel de uitdrukkingen 'ergens buikpijn van hebben', 'een onderbuikgevoel hebben', 'een teleurstelling wegslikken'... . Dat je darmen een grote invloed hebben op je fysieke én mentale activitiet is een feit. Je darmen en hersenen zijn immers nauw met elkaar verbonden. 

RECEPT VAN DE MAAND

Chiacrepes met sinaasappelsaus

#LowFodmap #Lactosefree

Wie bakt er pannenkoeken op 2 februari? want op die dag is het Lichtmis en volgens traditie worden er dan pannenkoeken gegeten. De gele ronde pannenkoeken zouden verwijzen naar de zon en het licht. De echte donkere winterdagen zijn voorbij en we kijken uit naar de LENTE. Wie met Lichtmis pannenkoeken eet, heeft een rijk en gelukkig jaar voor de deur staan! Wie twijfelt er nog om dit recept uit te proberen?

Chiazaad is oa een bron van omega-3-vetzuren en vezels. 

©2018 by Natalie & Wim.