FODMaP-dieet als behandeling van Prikkelbare darm

Je buik in balans

 

Je kent vast wel de uitdrukkingen 'ergens buikpijn van hebben', 'een onderbuikgevoel hebben', 'een teleurstelling wegslikken'... . Dat je darmen een grote invloed hebben op je fysieke én mentale activitiet is een feit. Je darmen en hersenen zijn immers nauw met elkaar verbonden. 

RECEPT VAN DE MAAND

Toast van pompoen met zachte geitenkaas, granaatappel- en pijnboompitten

#LowFodmap 

Een alternatief voor een lunch zonder brood blijft voor veel mensen die het laag Fodmap-dieet volgen vaak een probleem. Nochtans bestaat er variatie genoeg...daar is deze toast van pompoen zeker een lekker voorbeeld van. De pompoen kan ook vervangen worden door zoete aardappel!

©2018 by Natalie & Wim.