Prikkelbare darm
Energieproblemen

Je buik in balans

 

Je kent vast wel de uitdrukkingen 'ergens buikpijn van hebben', 'een onderbuikgevoel hebben', 'een teleurstelling wegslikken'... . Dat je darmen een grote invloed hebben op je fysieke én mentale activitiet is een feit. Je darmen en hersenen zijn immers nauw met elkaar verbonden. 

RECEPT VAN DE MAAND

Sesamsnoepjes

#Weetwatjeeetbijstress #Tip1 #FocusFood #Studenten #Tussendoortje #Magnesiumbommetjes

De examenperiode staat weer voor de deur. Niets is zo belangrijk om juist in tijden van stress te zorgen voor gezonde voeding en tussendoortjes. Maar al te gemakkelijk grijpen we dan naar gemaksvoedsel, toch? ‘Hoe voller onze agenda, hoe leger onze voeding’

Deze sesamsnoepjes zijn echte magnesiumbommetjes. Magnesium is het anti-stressmineraal dat zorgt voor het vrijmaken van energie uit je voeding en voor de energietoevoer in onze cellen, werkt kalmerend en ontspannend.

Een magnesiumtekort maakt je gevoeliger voor stress. Stress zorgt er vervolgens weer voor dat je lichaam meer magnesium gebruikt dan normaal, waardoor je magnesiumvoorraad afneemt. 

©2018 by Natalie & Wim.