Wat je motivatie ook is – een beter figuur, je gezondheid, meer energie willen, voorkomen van diabetes type 2 of wil je een betere balans in je voeding- elke reden om aan je gezondheid te werken is een goede reden. Zolang je er maar zélf achter staat en je de verandering zelf wilt.

​

To Do #1: Neem even de tijd om je motivatie te noteren in je dagboek.

​

Download hier je 'Good FOOD Good MOOD Challenge' Dagboek. Print het af en zorg dat je het deze week bij de hand hebt. Je zal er elke dag je 'To Do' kunnen in registreren.

​

​